《被讨厌的勇气》读书笔记摘抄

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你是否会跟有跟我一样,处于人生自我选择年龄路口,有很多来自于生活、工作、情感相关的压力,面对这些压力内心有无尽的焦虑、痛苦、折磨与不安,但又不知道从哪里开始做?总是太在意他人的看法,敏感,可能工作生活中别人的一个不经意的看了一眼,就让自己产生了自我怀疑?或许这一切的根本并不在别人是真的对你有看法,只是自己想太多,内心还困自己的牢笼世界,还没有接纳自己而已。

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 在六月末的安静夜里开始抽点时间看这本,没有恍然大悟的惊喜,也没有相见恨晚的兴致勃勃。但不妨我不急不慢地读完它。读到大概一半才真正明白标题的含义,要有被人讨厌的勇气。一开始我以为是很多人都不喜欢勇气的意思。读完,不是全部同意作者的观点,但也有一些喜欢的章节和自己的赏析

摘录1:当你急着奔向未来的时候,说明你已经不喜欢现在了。

赏析:这句话在本书刚开始的所有文字中吸引了我的注意。那是过去三个月我非常典型的心态。我可能从未如此不活在当下,那种急迫让我全然忘了生活。好在已渐渐复原。也许当我能够安静地听清晨的语时,我的心也逐渐恢复了宁静。我开始慢慢喜欢现在了,我开始好好做饭了,我开始慢慢看书了,我开始渐渐控制不好的情绪了。虽然没那么快抽离,但一切都在往好的方向发展。

摘录2:任何经历本身并不是成功失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦,事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义

摘录3:人生不是别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生活。

摘录4:重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。

摘录5:假如应征落选也应该去做。那样的话,或许能够有所成长,或许会明白应该选择别的道路。总之,可以有所发展。

赏析:就好像最近很的女团选秀节目,能成团,能备受万众瞩目的永远是少数,可是她们勇敢努力过争取过,哪怕会失败,尝试过,总有成长。是锻炼才能或是勇气,还是认清现实自己不适合走这条路,做过、参与过,都是成长,都有收获。

摘录6:无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的自己。

赏析:这句话有点太绝对。我觉得是有影响的,过去的经历、过去的选择才让我们走到现在这里。更为准确的说法应该是,不要让过去不好的经历,影响现在的自己去获得成功和幸福。我们可以对自己的生活掌握主动权,可以主观干预,让自己决定现在“此时此刻”所采取的心态和行动,从而掌舵自己的人生。

摘录7:不想成功VS不能成功

不是“不能成功”而是“不想成功”。简单地说就是害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩乐或休闲时间,也就是拿不出改变生活方式的“勇气”,即使有些不满或者不自由,也还是更愿意维持现状。

摘录8:健全的自卑感不是来自于别人的比较,而是来自与“理想的自己”的比较。价值在于不断超越自我。

问题1:控制怒气是否就是一味忍耐呢?

回答:我们应该学习不使用怒气这种感情方法,因为怒气终归是为了达成目的的一种手段和工具。首先你要理解,发怒是交流的一种形态,读后感而且不使用发怒这种方式也可以交流。我们即使不使用怒气,也可以进行沟通以及取得别人的认同。易怒的人并不是性情急躁,而是不了解发怒之外的有效交流工具。所以要找到发怒之外的有效交流。我们有语言,可以通过语言进行交流,要相信语言的力量,相信具有逻辑性的语言。

赏析:在产生分歧或交流不同想法的时候,我是对的,并不代表别人就是错的。如果做错了,承认错误并不等于承认失败,反而是谦卑和追求进步的表现。


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