《人生由我》读书笔记

收到这本书,我当天就看完了,以下是几点读书笔记。原则——锻炼、意志力、警惕性和毅力是自我控制的关键1、不饿就不吃。2、健康饮食会让你更快乐认真计划你的每一餐。3、不要在白天连续六个小时不吃任何东西,这样只会让你感到更加饥饿。4、当你感到饥饿的时候,你是没有精力思考的。而此时唾手可得的高脂肪食物,比如办公室自助餐厅的牛角面包和薯片,就会非常诱人。5、注意“触发食物”,避开“触发食物”不仅仅是为了减肥,这还与失望或痛...

司马光好学

司马光好学宋代:朱熹  司马温公幼时,患记问不若人。群居讲习,众兄弟既成诵,游息矣;独下帷绝编,迨能倍诵乃止。用力多者收功远,其所精诵,乃终身不忘也。温公尝言:“书不可不成诵。或在马上,或中夜不寝时,咏其文,思其义,所得多矣。”(选自朱熹编辑的《三朝名臣言行录》)译文  司马光幼年时,担心自己记诵诗书以备应答的能力不如别人,所以大家在一起学习讨论时,别的兄弟会背诵了,就去玩耍休息;(司马光却)独自留下来,专心刻苦...

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