温馨提示：这篇文章已超过2031天没有更新，请注意相关的内容是否还可用！
1.长高的第一步
9岁之前是给孩子打基础的第一步。
2.长高的第二步
孩子在10-16这个阶段正处于发育期。
这个阶段，孩子需要大量的钙离子。科学论证，孩子每增高1cm，就需要吸收3万mg的钙离子。但是现在大多数家庭都满足不了青少年对钙离子的需求。如果日常饭菜的含钙量，只能满足孩子50%的需求，或者更少，那么身高就会慢慢与其他同龄人拉开距离。
3.长高的最后关键一步
这里需要区分下性别，一般男的介于17-26岁，女的介于16-25岁。
除了第一步、第二步之外，这是最关键的一步。这个时候孩子的骺软骨还没完全愈合，所以家长依旧要给孩子添加足量的钙离子，也可以带孩子到正规医院做相应的检查和治疗。
4.长高的其他注意事项：
文章版权声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。转载本站文章时也请以链接形式注明文章出处，同时标明原作者。